chibaa

一、最爱微电影

   花点时间看看这些小电影，不多，就3~30分钟时间而已。或者你能读懂你真正想要的答案呢。看下又不会怀孕，对吧。视频很不错喔！

微电影——《一部佳作的诞生》

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二、生活大本营

【1】睡觉的诀窍。。。




【2】12种越吃越笨的食物：油条、咖啡、爆米花、鱼干片、猪肝、腌菜、味精、葵花子、松花蛋、臭豆腐、泡泡糖、加糖鲜榨橙汁。大家切记以后要少吃这些食物哦！ 转给你身边的朋友们。




【3】【吃零食不胖的小技巧】1.焗薯片代替炸薯片、2.苏打水果汁代替汽水、3.杯装粉丝代替杯面、4.火鸡胸代替火腿、5.米饼代替薯片、6.light beer热量较低代替啤酒。想吃零食又怕长胖的童鞋可以收藏哦，这些零食相对来说热量较低，不容易引起肥胖！




【4】【美食DIY】DIY培根薯饼，只需十几分钟！把培根和洋葱切碎，薯仔切丝。加半个鸡蛋+面粉+番茄酱+少盐，然后搅匀——>热油——>细火下锅——>摊成小饼。如果想味道更野味，可以加点番茄酱，炸出来的颜色也会更好看。喜欢吃薯饼的童鞋不用去M记了，自己在家也可以做啦！




【5】黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。




【6】【心理常识：闹钟有害健康】人在深度睡眠中突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收缩压升高，长期受到这种刺激，很可能导致一系列睡眠问题，甚至引发高血压。建议：闹钟距头1米远，手机不要当闹钟，养成好的睡眠习惯睡得自然醒。




【7】①吃碘盐不可能防核辐射。②吃盐太多，过多的钠会升高血压。国人每天食盐已经达到10克左右，超过6克的推荐量。③聪明人的防核辐射法：每天一片善存。善存中除了含碘外，还含有β-胡萝卜素、VC、VE、硒、铜、锰有助抗氧化和防辐射。




【8】【高性价比养生法】1.女性补血:红枣和红豆，红枣和桂圆6~8粒；2.补脑:核桃和鹌鹑蛋，核桃仁与黑芝麻及冰糖等打磨成粉冲水喝；3.养颜:山芋和莲心，山芋煮成山芋汤，莲子与茶同饮；4.润肺解燥:百合和银耳，百合炒青菜，银耳红枣煮汤食。




【9】【7种能帮你长高的食物】1、胡萝卜（可与苹果一起榨汁喝）；2、橘子（利于钙吸收）；3、菠菜（不喜欢可用青椒替代）；4、沙丁鱼（更易消化吸收）；5、黑大豆（可用花生替代）；6、每天吃一两个鸡蛋或者多吃豆腐；7、每天3杯牛奶，不然就喝酸奶吃奶酪。




【10】英文的惊人发现，不说你不会相信英文有这么神奇……




【11】【不宜放进冰箱的15种食物】1、香蕉；2、鲜荔枝；3、黄瓜；4、西红柿；5、面包；6、青椒；7、火腿；8、巧克力；9、叶子菜；10、中药；11、吃剩的月饼；12、鱼不宜久存；14、解冻后的冷冻食品；14、茄子；15、南瓜。为了您的健康一定记住！




【12】【中医密方，快速去除体内各种火】①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼 ，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。




【13】在地铁上，我给一大妈让了座，大妈高兴地和我攀谈，问：孩子多大了？我：26。大妈羡慕地说：你长得真年轻，看起来也就30出头，孩子都26岁了。




【14】一位外国摄影师花了525600分钟，拍下了让人感动的一年四季。最美不过须臾。。




【15】期待下雪的童鞋转啊~~~




【16】真不知他们是如何达成最终协议的。。。




【17】幸福是回到家后敲门 ，而不是伸手去摸那冰冷的钥匙。。




【18】嘿嘿。。大哥。我就过来打打酱油，马上走。马上走。。。




【19】八戒："猴哥，师父的白龙马最近性情有些古怪，每次我和它开玩笑，它都会在泥地打个滚，然后跑开几步拉马粪。"悟空："呆子，小白龙不善言辞，它的这两个动作表述的含义是：泥马，去屎……"




【20】各位吃货，你们眼里的中国是不是这个样子滴？

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三、美女欢乐送

   呼呼，好吧。惯例，送美女。咳咳，小心审美疲劳噢。今天的美女玲琅满目，各种美女应有尽有。各位看官请自重，只许看，不许摸。

   眉如翠羽，齿如含贝，肌如白雪，腰若束素，嫣然一笑，惑阳城，迷下蔡。靥笑春桃兮，云堆翠髻；唇绽樱颗兮，榴齿含香。纤腰之楚楚兮，回风舞雪；珠翠之辉辉兮，满额鹅黄。诸如巧笑倩兮,美目盼。一顾倾人城，再顾倾人国。

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不宜放进冰箱的15种食物】1、香蕉；2、鲜荔枝；3、黄瓜；4、西红柿；5、面包；6、青椒；7、火腿；8、巧克力；9、叶子菜；10、中药；11、吃剩的月饼；12、鱼不宜久存；14、解冻后的冷冻食品；14、茄子；15、南瓜。为了您的健康一定记住！

fmql999

楼主辛苦了，谢谢。

nannv

:handshake :handshake 谢谢分享

hackkimo

谢谢分享 不错。。

tiankongkong

谢谢分享