老西

昨天，俺成功戒烟一天················

靠···········

drhouse

用巧克力棒试一下，想抽烟时叼一个在嘴里。

老西

吃东西不行···········

比如你的办法，最后就变成，边吃巧克力棒，边抽烟了·········
以前吃过糖，有过经历············

drhouse

试一下尼古丁口香糖，也许可以。医院里不让抽烟，有些病人就是通过嚼口香糖挺过来的

老西

俺想起了美沙酮···········

kankaneryi

据说结婚生子能戒掉。

老西

你就气我吧····················

kankaneryi

是真的。
你想啊，你未来老婆总是在你耳边说为了小老西的健康你戒烟吧，你就戒掉了撒

5885365

戒烟靠外在帮助？靠意志力？不不不，脑脑脑！
戒烟必须从灵魂深处爆发革命，否则你自找痛苦，经历万般磋磨，最终还是走向失败。
怎么从灵魂深处爆发革命？？
我给你推荐一本书——《这书能让你戒烟》，百度一下就有。

我当年就是靠这书戒了二十年的烟瘾。楼主试试，如果有效，记得给我加点威望哈，哈哈。

kankaneryi

楼上牛逼。

老西

这话可能真的有效··········

俺现在最盼望的就是早点儿见到俺家小西···············
唉····就是小西他娘还不知在哪里·········
桑心啊··········

老西

我去看看·········

老西

没有用··········

在家抽得少，三天一盒吧··········
一上班，就完了···········

俺一早上在工地上，别人让的烟，俺能攒一盒···········
你让俺怎么办啊··········

Evo

其实据我个人观察周围的成功戒烟人士，其中有从上小学就开始抽，3、40年烟龄，抽到50好几了才开始戒掉的。说不抽就不抽了。真神奇。

说句实话，就看在各人心里，命与烟哪个更重要。只有明确了这一点，抽或戒就一目了然，成功以否已经决定。外力几乎没有作用。

Evo

人在江湖，身不由己。没办法。
我当初在场子里也是最少每天2包...

老西

有点儿悲催···········

俺现在心情不好·······对生命的期望值不是很高··········
或者说，俺不是多怕死···········

dwyqrm

本人原创之“无痛戒烟法“。如下：
1，开始抽较低焦油的香烟，持续时间约一周。
2，习惯后，开始抽低焦油香烟，持续时间约一周。
3，习惯后，改抽极低焦油香烟，并尝试减量，直至戒烟。
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一般人我可不告诉他~~~~~~~~~~~~~

teensms

老西可以改吸卷烟，因为据说卷烟里面含的烟草量是很少的，大多数都是碎纸片

一开始不适应可以先从纸片少的卷烟开始，然后慢慢增加，最后到达全是纸条的卷烟的时候。。。恭喜老西，您已经成功戒烟了 !

dwyqrm

要不，去《无忌》瞧瞧：
http://forum.xitek.com/forum-vie ... t-%BD%E4%D1%CC.html

Evo

怕不怕死是一回事，正确认识以否是一回事。人都是要死的，不死的都是妖怪。
关键是生命要有生命的质量。而这个生命的质量只能是由自己来控制。

只需了解一个事实就已足够：现代医学已证明，每吸一口烟（被动或主动），将吸入数千种化学毒素。这些毒素将对整个身体系统造成几乎不可逆转的损害。

kankaneryi

根据18楼兄弟的建议可以先从点8中南海开始抽一周。然后抽女式烟一周。然后你就戒了

黄色潜水艇

戒烟最主要的，是不要给自己找借口，不抽就扯底不抽，不要今天失恋了抽一根，，明天熬夜喝酒打牌了抽一根。
我戒烟半年的时候有一次和人吃饭-喝酒-唱歌-打麻将，半夜的时候，真的难受。忍了一夜，从此以后再也不想了。

老西

其实··········
心烦时，抽一根儿·············
还是可以舒缓下的··············

但这东西早晚要戒掉的···················

Evo

的确，貌似外力没有用的。哪些戒烟的种种方法，折腾来折腾去，最后还是一个字：抽@