宇宙沉淀

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中文名: 运动无极限：体育休闲运动大全

作者: 张波涛
江雯

图书分类: 时尚/娱乐

资源格式: PDF

版本: 文字版

出版社: 内蒙古人民出版社

书号: 7204067495

发行时间: 2003年06月

地区: 大陆

语言: 简体中文

简介: 

内容简介：

本书将大众化的运动分为七大类，分别阐述了以上两个步骤的内涵。每一类为一章，共七章：第一章讲解了球类运动，包括足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、棒球等；第二章讲解了水上运动，包括游泳、潜水、冲浪等；第三章主要介绍冰雪运动，包括滑冰、滑雪等；第四章主要讲解智力运动，包括围棋、桥牌、国际象棋等；第五章介绍室内运动，包括保龄球、壁球、飞镖、沙壶、跆拳道等；第六章介绍室外运动，包括登山、攀岩、蹦极、滑板、轮滑、射击、卡丁车等；第七章讲解了绅士运动，包括台球、网球、高尔夫球、钓鱼等。

本书内容丰富，通俗易懂，书中介绍的方法和技巧涉及了运动的很多方面。无论是对于运动的
入门者还是对于运动高手来讲，该书都极具参考价值。

内容截图：

目录: 

第一章 球类运动
第一节 足球(1)
一 运动简介(1)
二 基本规则(3)
三 基本技术(9)
四 基本战术(12)
五 比赛阵型(15)
六 国际足联简介(16)
七 世界杯足球赛(16)
第二节 篮球(18)
一 运动简介(18)
二 基本规则(19)
三 基本技巧(22)
四 位置介绍(30)
五 主要名词术语(33)
第三节 排球(34)
一 运动简介(34)
二 基本规则(35)
三 基本知识(36)
四 基本技术(37)
五 基本战术(46)
六 常犯错误与纠正方法(49)
第四节 羽毛球(50)
一 运动简介(50)
二 基本知识(53)
三 器材选购及保养(56)
四 基本规则(60)
五 基本技术(63)
六 基本战术(67)
第五节 乒乓球(75)
一 运动简介(75)
二 器材介绍(77)
三 基本技术(81)
第六节 棒球(97)
一 运动简介(97)
二 棒球用品(99)
三 棒球比赛(101)
四 运动规则(102)
五 基本技术(107)
六 基本战术(108)
七 基本术语(115)
第二章 水上运动
第一节 游泳(117)
一 运动简介(117)
二 游泳用具(118)
三 基本规则(119)
四 学习顺序(122)
五 基本技术(124)
六 游泳小知识(135)
第二节 潜水(138)
一 运动简介(138)
二 潜水器材(138)
三 潜水常识(141)
四 基本技术(145)
五 蛙鞋升级小技巧(149)
第三节 冲浪(151)
一 运动简介(151)
二 基本玩法(152)
三 基本技巧(152)
四 运动分类(153)
五 注意事项(154)
第三章 冰雪运动
第一节 滑冰(155)
一 运动简介(155)
二 上冰前的准备(156)
三 练习方法(158)
四 基本规则(160)
五 基本技术(162)
六 旋转技术(164)
第二节 滑雪(170)
一 运动简介(170)
二 滑雪器材(171)
三 滑雪入门(175)
四 基本技术(179)
五 滑雪小知识(183)
第四章 智力运动
第一节 围棋(189)
一 基本知识(189)
二 常见吃子方法(198)
三 围地初步(206)
四 死棋与活棋(210)
五 对杀的常识(219)
六 劫的知识(224)
第二节 桥牌(228)
一 运动简介(228)
二 基本知识(229)
三 基本技术(235)
第三节 国际象棋(239)
一 国际象棋简介(239)
二 常规知识(240)
三 国际象棋行棋(245)
第五章 室内运动
第一节 保龄球(253)
一 运动简介(253)
二 基本器材(254)
三 运动规则(256)
四 基本动作(258)
第二节 壁球(271)
一 运动简介(271)
二 壁球装备(273)
三 基本知识(274)
四 基本规则(276)
五 壁球的打法(277)
六 壁球技巧(278)
第三节 飞镖(279)
一 运动简介(279)
二 飞镖器材(281)
三 飞镖规则(290)
四 基本知识及技术(294)
五 单人练习方法(299)
第四节 沙壶(302)
一 运动简介(302)
二 基本构成(304)
三 竞技规则(305)
四 出球技巧(310)
五 小知识(311)
第五节 跆拳道(315)
一 跆拳道简介(315)
二 跆拳道文化(316)
三 入门先知(318)
四 基本技术(322)
第六章 室外运动
第一节 登山(331)
一 装备介绍(331)
二 登山小常识(336)
三 基本技术(341)
四 适应性及高山疾病(344)
第二节 攀岩(348)
一 运动简介(348)
二 攀岩装备(349)
三 基本知识(351)
四 攀岩训练(353)
五 基本技术(362)
六 攀岩战术(368)
七 攀岩好去处(372)
第三节 蹦极(373)
一 运动简介(373)
二 蹦极装备(375)
三 蹦极玩法(376)
四 蹦极常识(378)
第四节 滑板(379)
一 运动简介(379)
二 滑板器材(382)
三 基本技术(385)
第五节 轮滑(387)
一 运动简介(387)
二 轮滑装备(388)
三 轮滑小知识(393)
四 基本技术(394)
五 高级技术(404)
第六节 射击(408)
一 运动简介(408)
二 射击小知识(409)
三 射击项目(410)
四 基本技术(414)
第七节 卡丁车(417)
一 运动简介(417)
二 赛道及装备(419)
三 基本知识(421)
四 基本技术(423)
第七章 绅士运动
第一节 台球(427)
一 运动简介(427)
二 台球器材(428)
三 比赛规则(434)
四 基本技术(437)
五 基本术语(448)
第二节 网球(451)
一 运动简介(451)
二 场地与器材(452)
三 基本规则(458)
四 预备知识(461)
五 基本技术(464)
六 网球小知识(468)
第三节 高尔夫球(472)
一 运动简介(472)
二 场地介绍(473)
三 基本技术(475)
四 礼仪规范(491)
第四节 钓鱼(492)
一 运动简介(492)
二 钓鱼装备(493)