如履薄冰

第一，要注意周边的环境，如是否有污染，重金属，强电磁波，化工等等。
第二，注意饮食，是否一直吃一种被污染的饭菜、牛奶，甚至饮用水等等。
第三，生活习惯，睡眠，洗发液是否有刺激头发或含不该含的物质。
总之，现在的国人这种情况很多，防不胜防。本人也脱发。