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你现在愁结婚，有烦恼，很难戒。等你结了婚，心情愉快的时候再戒，成功率高。抽烟是人们逃避什么烦恼的一种方式。当你没有这个让你抓狂的烦恼的时候，再使劲反复多日想想不抽烟的好处，然后强制一两个月不抽，就好了。
我抽烟12年，09年戒了，一年半后复吸，去年四月复吸，9月又戒掉。我算是戒烟界的成功人士。我复吸是当时压力太大。
戒烟后，一个月多出好几百，全部用来买保健品，尽量滋补被香烟摧残多年的肉体