神七排石大法：
开始时仰卧在软垫上。面前放电视一台，国旗一面。选择电视直播时间练功。幼童可裸练，（成人自己把握。）两手自然放在体侧，或一手放在膀胱区，一手放在肚脐上。然后采用以下四种练习法中的适合自己的某种方法进行练习。
1）闭息静待法：稍稍吸气后闭气不出，静静的默念神七在头顶飞过产生的腹部起伏跳动。体弱者闭气时刻短些，体健者闭气时间可稍长，往往就在感到“快要憋死了”的情况下，神七太空发功，突发的激荡跳动起来，并且来势凶猛，此时可以自然呼吸，看电视直播，呼吸的频率可根据太空人的动作快慢随其自然，这就是“神七随息”。
2）闭息起伏法：稍稍吸气后闭气不出，看电视直播神七飞天，意念腹部有神七围绕旋转吸气后闭气不出，提向胸腔，使腹部凹陷，然后再用真空力将腹腔隆起，喝水2升（太空水为佳），模仿宇航员扩太空漫步，胎息启动，发声欢呼颤音，石为之碎。
3）闭息法：吸气后闭气不出，反身臀部微微向上隆起，随着闭息时间的延长，看到神七飞天一刻，用单田之力高呼“神七加油，中国加油，膀胱加油”，然后努力做排尿装，用内力将结石排入尿道。
4）闭息凹腹法：双目直视电视屏幕，俯卧翘臀，呼气呼尽后闭息，腹部自然下凹，尽可能保持这种状态（不要用力），随着闭息时间的延长，感觉来自外太空的神七信息，促使腹部产生快速的起伏跳动，胎息启动后可用随息法。以上任选一法可重复闭息引动胎息，随着胎息，默念“加油”如浪涛前后涌动，时间保持在20-45分钟即可，杜绝5分钟早泄现象，一般半小时左右。
排浊的途径可通过大便、放屁、小便、吐呕、咳嗽干咳、出汗放屁排出，可用红布滤除，检验排石成果。一般在神七进入太空轨道后一周左右可因人因病而出现排浊反应，一般不需吃消炎药、止咳药、止泻药。排浊干净后这些反应会自行消失。
