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请务必记住这句话：“持住你心中的光，观想光给自己。”不管你要静坐、冥想、睡觉都可以，就是不要慌、不要乱，按住在自己家里，饮用大量的水、持住自己、稳定自己，你就可以度过，你的家人也可以一起安然的度过。

愿天下苍生平安度过2012，如果真的是蜕变，那是多么让人期待和愉快的事！