生活节奏的加快，使得很多人都不愿意运动，上班，下班，宅在家里，长时间过这种生活会使人体的营养过剩，身上的赘肉也慢会慢堆积，虽然有1000个肥胖的理由，但是肥胖对人体的健康是没有什么好处的。下面几个动作，(*^__^*)...，希望对立志减肥的战友有所帮助。

　　按下面图的动作做，每个动作重复20次，还你漂亮身材。偶一星期减了2公斤，不用控制食欲，但一定要坚持，每天每个动作做20次，别偷懒啊！运动的，才是健康的！