标题: 花生米皮煮红枣可补血 [打印本页]

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作者: zh7377    时间: 2009-7-21 09:20     标题: 花生米皮煮红枣可补血

用料：花生米（50克）、红枣（30克）。
　　　　
　　制作方法：花生米50克，用温水浸泡半小时后将皮剥下来，将干红枣30克冼净用温水浸泡发开，然后将花生米皮（用布包）与红枣放锅中加不煎开小火炖半小时，去掉花生米皮小包，加入少量红糖，待糖溶化后，汤与枣均可使用。
　　　　
　　功效：对产后血虚、营养性贫血、恶性贫血、血小板减少以及化疗后血常检查异常者有效，并有益气健康、补血之功效。 

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作者: saltfish    时间: 2009-7-21 11:36

哦，煮粥不错！

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