木瓜雪蛤汤

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——轻松塑造修长双腿

做法：

　　１、将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2／5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。

　　２、将冰糖和水一起煲溶后，放入洗净的雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖1小时即可。

特色：

　　木瓜香滑，雪蛤晶莹透亮，有润肤养颜的功效。

机理：

　　吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。

　　木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解肉脂，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得很有骨感。