标题:
少林内劲一指禅（全）
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作者:
stormkeen
时间:
2008-5-15 13:02
标题:
少林内劲一指禅（全）
少林气功内劲一指禅是少林寺特有的练功术。历来师徒之间口授单传，不立文字。
训练方法也奇特。
训练中虽不强调入静和意守，但对姿势的正确性
，
动作的先后次序要求特别严格
。它能疏通经络、调整人体的气血，使之达到阴阳平衡，脏腑功能协调，从而起到祛病健身，益智延年，精、气、神、力合一的作用。坚持练此功法，功底随时间而深厚，不仅可以“外气内收”积蓄“内劲”，而且可以“内气外放”为患者导引治病。本功法的“外放气”，对骨伤科、神经科、内科等疑难杂症均有良好的疗效。
“一指”，通常是指在练功过程中，必须再加上一个特殊的、关键性的训练方法，即十个手指与十个足趾有系统、有规律地扳动和按动的锻炼。十指与十趾，分别为人体十二正经的起点或末端。手指的扳动和足趾的按动，不仅可以积蓄“内劲”、调节释放“内劲”，而且还简便易学，可以提高练功的效能，使之收到事半功倍之效。
此书包含初、中、高全部功法，以及各类常见问题解答
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本帖最后由 stormkeen 于 2008-6-7 05:32 PM 编辑
]
作者:
PSI
时间:
2008-5-16 14:52
thks! might be helpful.
作者:
pc-c
时间:
2008-5-17 19:14
顶一个,能练成的没几个的说,
作者:
njw99
时间:
2008-5-18 16:57
呵呵，俺可练不成
作者:
wj770817
时间:
2008-6-6 15:28
怎么不能下载呢
作者:
wms2
时间:
2008-6-8 17:40
谢楼主更新，楼主辛苦了！
作者:
suige
时间:
2008-6-23 13:44
好东西啊,感谢楼主分享,先顶再下!
作者:
sgdsds
时间:
2008-6-23 21:03
标题:
回复 #1 stormkeen 的帖子
先顶下!
感谢楼主分享
作者:
zgdlxzjd
时间:
2008-6-25 14:41
顶一个,能练成的没几个
作者:
hbunny
时间:
2008-7-3 10:14
厉害厉害
作者:
猫猫头
时间:
2008-7-4 18:01
牛逼吖。不知道谁能练成
作者:
stormkeen
时间:
2008-7-4 19:28
功夫没有炼成练不成的一说，只要有毅力，自会有收获。是本好书，不光功夫，推荐看看
作者:
nvyou
时间:
2008-7-5 14:54
谢谢楼主分享~~~~~~~~~~
作者:
my19700523
时间:
2008-11-11 16:30
是真的吗，太刺激了
作者:
kisskiller
时间:
2008-11-12 23:49
就一个字 牛
作者:
njjncdw
时间:
2008-11-18 21:43
只要有毅力，自会有收获。是本好书
作者:
emulex
时间:
2008-11-19 15:24
看看呢，不之道那只还可以吗
作者:
paheng
时间:
2008-11-23 21:40
多谢楼主这么好的东西，应该顶一下。
作者:
xks
时间:
2010-9-11 16:39
谢谢楼主，这个贴一定得回。
作者:
joehoojt
时间:
2010-9-12 21:54
看看，有空练一下
作者:
xipingzhen
时间:
2010-9-13 22:12
下完再看，致谢！！
作者:
ac130
时间:
2011-5-12 11:24
提示:
作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者:
杀手书生
时间:
2011-5-21 15:59
下来看看，如果可以，我要练
作者:
disu
时间:
2011-7-28 09:07
先顶了
好奇中
作者:
disu
时间:
2011-7-29 09:38
为什么下载不下来呢
作者:
disu
时间:
2011-7-29 09:39
为什么下载不下来呢
作者:
shanezhao
时间:
2011-9-14 10:21
十分好奇，看看先
作者:
swxjfdw
时间:
2011-9-14 13:23
也许有用，谢谢分享。
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厉害厉害