请问“找不到serverlistadress项”怎么解决？

EM启动时每次都弹出提示“在 adresses.dat中没有找到serverlistadress项，请粘贴一个合法的serverlist地址文件到此文件中，来自动更新服务器列表。

选项里的 更新服务器都勾选了的情况下。大家有没有知道怎样在adresses.dat粘贴地址文件的？谢谢！！

最近我也遇到了，真是奇怪，一直好好的，突然就有问题。