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每天只需十分钟，跟肥肉说拜拜！[10P]

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Frank007

我想你了(ˇˍˇ）想～

驴民顾问

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He is The Lord

1^# 大中小发表于 2009-10-26 17:44 只看该作者

每天只需十分钟，跟肥肉说拜拜！[10P]

　　生活节奏的加快，使得很多人都不愿意运动，上班，下班，宅在家里，长时间过这种生活会使人体的营养过剩，身上的赘肉也慢会慢堆积，虽然有1000个肥胖的理由，但是肥胖对人体的健康是没有什么好处的。下面几个动作，(*^__^*)...，希望对立志减肥的战友有所帮助。

　　按下面图的动作做，每个动作重复20次，还你漂亮身材。偶一星期减了2公斤，不用控制食欲，但一定要坚持，每天每个动作做20次，别偷懒啊！运动的，才是健康的！

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毒刃

驴民代表

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2^# 大中小发表于 2009-10-26 18:11 只看该作者

恐怕大多数人连这十分钟都懒得抽出来吧

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longeaa 该用户已被删除	3^# 大中小发表于 2009-10-28 17:35 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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minsir008

驴民工程师

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4^# 大中小发表于 2009-10-28 17:49 只看该作者

学习了。不过我平时是通过慢跑和节食并用来减肥的。关键还是在于坚持

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铁马长刀

驴民高工

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5^# 大中小发表于 2009-10-28 20:22 只看该作者

一分钟我也坚持不了。

有话好好说

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dyp0356

驴民工程师

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6^# 大中小发表于 2009-10-29 00:39 只看该作者

第一个图有难度的吧,呵呵
最近这一个月锻炼的少了

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oneday163

驴民总工

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7^# 大中小发表于 2009-10-29 21:28 只看该作者

哪个图都没有难度，关键是坚持有难度！

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ln82913lh

驴民工程师

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8^# 大中小发表于 2009-10-30 21:34 只看该作者

我很懒，连一分钟都坚持不了，还是少吃点。

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0381301

驴民技师

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9^# 大中小发表于 2009-11-10 17:39 只看该作者

收藏啦！回去给媳妇看！谢谢楼主

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会射箭的熊该用户已被删除	10^# 大中小发表于 2009-11-10 19:26 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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305422

驴民高工

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11^# 大中小发表于 2009-11-13 10:51 只看该作者

想做很容易，不容易的是天天做！

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