人字拖（Flip-Flops）又叫“夹趾拖鞋”，单听该词的发音，那踢踢踏踏的节奏就已传出了一种随意和自在。而经过科学研究发现，长期穿“人字拖”有害健康，会引起关节疼痛、脚踝扭伤等一系列脚部问题（话说如今的健康和科学节目做得越来越像恐怖片了- - # 个人感觉没有下面节目中说的那么夸张，但还是少穿为宜）。
【下面相关资料谨供参考】
曾经有一位生物力学系的教授，在他的主持下由生物力学系的学生成立了一个针对人字拖的课题研究小组。该小组召集了39名志愿者做实验，这些志愿者男女皆有，年龄在19岁至25岁之间。在实验中，志愿者将分别穿上跑鞋和人字拖走路。为了让数据尽可能地客观，实验里提供的人字拖来自不同的厂家和零售商，售价从5美元到50美元不等。同理，跑鞋也是多种不同的价格和设计。参加实验的志愿者，将在脊背、髋关节、小腿、踝关节、足部等多处贴上感应器。地面上有一块平台，当脚踏上去，足部和平台表面接触的一瞬间，会记录下足部垂直受力的数据。同时，实验者走路时的运动姿态，他们的髋部、腿、踝、脚、脚趾的任何细微的动作都被录像系统记录下来。实验报告指出，穿人字拖的时候，人们走路的步幅更短。这导致身体要承受更多的压力，因为同样的距离你不得不花费更多的步子。这意味着肌肉和关节会受到更多的磨损。
成都骨科医院的周太安副院长说：“长期穿人字拖会影响大脚趾和二脚趾的关节，关节不能在正常的状态可能导致它的变形和一些功能的丧失。”穿着人字拖时，人们会担心鞋飞脱出去，因此走路时下意识地弯曲起脚趾以抠住鞋底。身体是一台精密奇妙的机器。当你运动某组肌肉的时候，会牵连到另外几组肌肉的运动。缩紧脚趾的肌肉，就会促使那些牵引脚趾抬起的肌肉停止运动。这意味着当你走路的时候，你不能将脚趾抬得足够高。”这是一个连锁反应。因为要夹紧鞋子的缘故，脚趾不能放松抬起，这导致踝关节的变动角度更大、脚后跟的垂直受力更小，因此同一实验者，他穿人字拖的时候，步幅比穿跑鞋的时候更小。步幅的改变会导致身体动力链的一系列变化。从足底开始，延伸到踝关节、小腿、膝盖、髋部、脊背，延伸到整个身体。不过周院长也表示，人字拖只要不是长期穿，问题应该不大。
