嬰幼兒腹瀉，是嬰幼兒最常見的消化道綜合症。腹瀉時丟失大量的水、電解質和營養物質，短時間內對小兒最大的威脅就是導致機體脫水。水對人體特別重要，脫水嚴重可以危害生命，長時間腹瀉則會引起小兒營養不良，造成生長發育遲緩，所以要儘快治療好孩子的腹瀉。
我介紹的是如何通過食療和保健按摩的方法來治療腹瀉，但若寶寶腹瀉伴有脫水症狀，如小便次數減少，尿的顏色加深，眼眶凹陷，不願意喝水，嘴唇幹，昏昏欲睡，不想活動，應該立即送醫院救治。
嬰幼兒腹瀉，幾乎每位母親都遇到過，記得我兒子剛出生才3天，大便一天8次，呈蛋花湯樣，但兒子精神很好，吃奶正常，大便化驗結果排除了細菌病毒感染，醫生說是我的奶水脂肪過多，引起了孩子消化不良，讓我吃飲食要清淡一些，使孩子的胃腸道有一個慢慢的適應過程，孩子的腹瀉會好轉的。
我在以後的幾天裏飲食儘量做到清淡，可兒子的腹瀉並沒見好轉，醫生準備給寶寶吃藥，我不願讓才出生幾天的孩子就吃藥，那樣孩子的胃腸道不是更承受不了了嗎？我就試著給兒子輕輕的按摩小手、小腳，每天按摩3次。第二天兒子大便6次，大便不再呈蛋花樣了，是稀糊狀；第三天兒子大便4次，接近正常。而我的飲食為了加強營養也不再清淡，兒子大便一直很正常。
6個月以內的小嬰兒，大便次數每日3～4次，為黃色或黃綠色，呈軟稀狀，有些酸味，小兒精神好，吃奶正常，體重也增加，這種情況是正常的，不算腹瀉。
給小嬰兒按摩手、腳的手法一定要輕柔，就像撫摩花瓣一樣。小手按摩的位置是在手掌內側的小魚際〈小指根部下方）上1/2的區域，這是腸子的反射區，輕輕按壓這一部位，每次30下，每日3次，兩隻小手都要按到，小腳上的腸子反射區在腳心以下、腳跟以上的這一區域，每次也是輕輕按壓30次，每日3次，兩隻小腳都要按到。按摩刺激手、腳上腸子的反射區，能刺激經絡，加快腸子的血液循環，幫助虛弱的腸子去消化吸收食物。
民間還有一個方法是專門治療小嬰兒吃母乳不服引起的腹瀉，做法是這樣的：將母乳擠出，倒入鐵勺內，放在小火上烤，一邊烤一邊攪，直到把母乳烤乾，偏黃色就行了，不能將母乳烤成焦糊狀，然後再將烤乾的母乳碾成粉，在寶寶空腹時用溫水送服，每日3次，吃上幾天寶寶的腹瀉就能止住了。
最近幾年我還發現這樣的情況，有不少小嬰兒反反復復地腹瀉，醫院裏各種方法都治過，就是不見好轉，多數是只要停止母乳餵養，寶寶的腹瀉就好轉，所以這一類的寶寶很可惜，多數都早早停掉了母乳餵養，改人工餵養。我觀察到這一類母親飲食多寒冷，她們的舌苔都是白苔，一是醫生囑咐要吃清淡的，二是這類母親中有不少人是從懷孕開始就在吃蛋白粉。蛋白粉屬性偏涼，長期吃必定會造成母體血液寒涼，嬰幼兒吃了寒涼性質的奶水自然就會拉肚子。遇到這一情況，我從不去治療孩子，只是讓母親的飲食做一些調整，如停掉蛋白粉，停掉各種寒涼性質的水果、蔬菜，如西瓜、甜瓜、獼猴桃、香蕉、甘蔗、苦瓜、荸薺、冬瓜、絲瓜、空心菜、莧菜、藕、慈姑、田螺、螺絲、河蚌、烏魚、綠豆、薏苡仁等，多吃一些溫熱性質的食物，如羊肉、牛肉、對蝦、基圍蝦、海魚、洋蔥、韭菜等。
在這裏特別推薦一道菜，用黃鱔1斤，瘦豬肉半斤，蔥2根，薑一塊，蒜一頭，再放入少量的八角、桂皮、料酒、鹽、醬油、醋、糖一起紅燒。這道菜不但能補血補腎，還能祛除腎寒暖胃腸，每天吃一次，母親堅持吃半個月，孩子的慢性腹瀉自然就會好轉。以後母親每週吃2～3次，不但對寶寶有好處，就連自己也會臉色紅潤，腰酸背痛的情況都會得到緩解。
餵奶的母親要學會觀察自己的舌苔，如自己的舌苔經常都是白白的，那你的寶寶很容易患胃腸方面的疾病。這類母親一定要注意飲食上的調整，多吃溫熱的食物。
嬰幼兒腹瀉，在西醫上分為細菌、病毒感染引起的腹瀉和非細菌病毒感染引起的腹瀉，也稱胃腸功能紊亂；而中醫將嬰幼兒腹瀉分為傷食性腹瀉、風寒性腹瀉、濕熱性腹瀉和脾虛性腹瀉。下期我將針對中醫理論上4種不同性質的腹瀉，告訴大家應該如何通過食療和其他方法分別進行治療。
1.傷食型腹瀉：這種腹瀉多發生在已添加輔食或剛剛添加輔食的寶寶身上，常伴有腹脹、腹疼，腹瀉前哭鬧，大便酸臭如蛋花狀，口臭，不思食等症。寶寶一旦出現了傷食的症狀，就要減少餵輔食的量及次數，少吃肉類、魚和蝦，以清淡為主。可以取半個蘋果切片，加水，再加少量食鹽，小火煮5～10分鐘後，給寶寶喝蘋果水；或將蘋果洗淨放入碗中隔水蒸軟，食用時去掉外皮，6個月的小嬰兒每次3～4小勺，1～2歲的寶寶一次吃一個蘋果，一日2～3次。腹瀉一旦停止就不要再吃了，同時還可以配合按摩。按摩應在寶寶飯後1小時後進行，先按揉腹部，小嬰兒腹部的肌肉很少，按摩時動作一定要輕柔、緩慢。以肚臍為中心由內向外先按順時針方向按摩50圈，再逆時針方向按摩50圈，然後再將手平放在胸口，順著胸口往下輕推至小腹，如此反復輕推10～20次。每天按摩2～3次，前面介紹的按摩手、腳的方法也可以做。
2.風寒型腹瀉：這種因受涼引起腹瀉的孩子，大便稀薄如泡沫，色淡，臭氣少，伴有腸鳴腹痛，或同時伴有發熱、鼻塞、流涕等感冒症狀。這種類型的腹瀉一是餵奶的母親本人受涼感冒傳染給寶寶，二是寶寶自身受涼引起的拉肚子，所以這時寶寶和母親都要進行治療。
餵奶的母親受涼感冒時最好不要吃感冒藥，實踐證明，用食療和自然療法就能有效治療受涼感冒。餵奶母親的治療方法：
〈1）用艾葉煮水泡腳：在藥店買一些艾葉，取一小把加水在鍋裏煮10～15分鐘，然後用溫熱的艾葉水泡腳，泡腳時儘量用深一些的桶，泡到全身出汗，將寒氣排出，然後再多喝些溫熱的白開水。受寒涼較重的可以一天多泡幾次，直到感覺全身不再發涼、鼻塞、流清水鼻涕就可以了。同時還要注意多休息。
〈2）喝生薑紅糖水：受寒嚴重並伴有咳嗽時再加上幾頭大蒜一起煮水喝，如果汗總是發不出來，可以再加些大蔥一起煮，祛寒發汗。很多人受涼後只喝一次薑糖水，認為只要喝了就沒事了，事實上在受涼感冒初期，薑糖水要一日喝3次，第二天可以一日2次，第三天臨睡前再喝一次，這樣才能鞏固療效，徹底祛除寒氣。
小嬰兒的治療方法：
〈1）給寶寶洗個熱水澡，出出汗，再多餵一些白開水。
〈2）用1～2片薑，半勺紅糖煮水給寶寶喝，如果寶寶不願喝帶辣味的水，也可以只喝紅糖水，因為紅糖也是暖性的。
〈3）用3～4頭大蒜煮水給寶寶喝，大蒜只要煮透了就沒有辣味，也有止瀉的功效。
〈4）很多地方介紹用薑或蒜切成泥敷在寶寶肚臍上能治療寒性腹瀉，家長不妨一試。
〈5〉取清艾條1～2根，點燃後在寶寶的肚臍至小腹的部位，與皮膚相隔1寸的距離，來回燻10分鐘，腹瀉次數多的寶寶可以每天燻3次。這種方法既簡單又效果好，但家長一定要注意彈掉艾條上的煙灰，不能讓煙灰掉落在寶寶嬌嫩的皮膚上。最好由家人抱著寶寶，並控制寶寶的手腳，使寶寶不能亂動，以防燙著寶寶。
3.濕熱型腹瀉：這種腹瀉大便如水，伴有不消化食物，呈草綠色或黃色，有少量黏液，小便黃少等症狀。因為嬰幼兒的體內有熱又有寒，所以一般醫院裏常規的掛水消炎是有作用的。當症狀一旦有所控制，就要再去掉孩子體內的寒氣。
〈1）可以用紅棗5枚，洗淨後放入鐵鍋內炒，炒至外皮有些發黑，並且紅棗發硬就可以了，再用小橘子皮半個，不能放多，洗淨，放入小鍋裏煮10分鐘，經常當水給寶寶飲用。
〈2〉可以使用治療風寒型腹瀉的食療方法和艾燻的方法。
〈3）同時配合上面介紹的治療嬰幼兒腹瀉的按摩方法。
4.脾虛型腹瀉 ：這種腹瀉是時瀉時止，或是有久瀉不愈，大便稀薄或帶有白色奶塊，食後便瀉，面色蒼白等症狀。這類寶寶多伴有先天不足，體質較弱，或早產，或剖腹產，或是母親飲食過於寒涼造成的。
〈1）在「(一)」中介紹的幾種方法都可以使用 。
〈2〉民間經常會把生大米或生糯米放在鐵鍋裏用小火炒至米發深黃，稍稍有一點焦黃，然後用這種焦黃的米煮粥，有助於止瀉，並能促進消化，小嬰兒只喝煮粥時的米湯就可以了，多數效果不錯。
〈3）做山藥糊給寶寶吃。將山藥洗淨、去皮，切成小塊放粉碎機裏，再加一些水，把山藥打成糊狀，然後再放入小鍋內熬，一邊熬一邊攪，燒開後即可。在寶寶空腹時餵上小半碗，一日一次，可以起到很好的調補脾胃的功效，同時還具有止瀉、補肺補腎的作用。容易嗓子痛、耳朵痛的孩子不適宜吃山藥。
〈4）栗子湯。取栗子3～5枚，去殼搗爛後放入鍋裏，加入適量的水煮成糊狀，再加少量白糖調味，寶寶空腹時食用，每日1～2次。栗子糊同樣有調補脾胃和止瀉的作用。
〈5）經常給寶寶喝胡蘿蔔、蘋果煮的水，或吃胡蘿蔔、蘋果煮後做成的泥，不但能補充各種維生素，而且也有止瀉的作用。
無論腹瀉是什麼原因引起的，歸根到底都會造成胃腸消化功能紊亂，所以這時應適當地減少食量和餵養次數，以減輕胃腸壓力，以減輕胃腸的壓力，有利於患兒康復。同時，飲食上要注意清淡，多吃易消化的食物，少吃油膩、生冷的食物，特別是一些含有長纖維的水果蔬菜：如鳳梨、西瓜、梨、青菜、芹菜、菠菜、竹筍、洋蔥、茭白等，它們均有促進腸蠕動的作用，會加重腹瀉，所以儘量少吃。
最後要提醒家長的是，腹瀉易造成寶寶體內水分和電解質的丟失，如不及時補充，易造成脫水休克，甚至可能循環衰弱，出現危險。因此，家長應及時給患兒補充水分，可以在白開水或米湯里加微量的鹽及少量的糖，經常餵給寶寶喝。記住一次不能多喝，喝多了反而容易嘔吐，所以一般是每隔10分鐘慢慢地餵1～2勺，這樣既能及時補充水分，又不會造成胃腸不適。
寶寶一旦出現腹瀉伴有脫水的症狀，如小便次數減少，尿的顏色加深，眼眶凹陷，不願喝水，嘴唇幹，昏昏欲睡，不想活動，應立即送醫院救治。
（三）
嬰幼兒便秘
便秘是經常困擾家長的兒童常見病之一，小兒大便乾燥，排便時費力哭鬧，次數較前明顯減少，有時2～3天甚至6～7天排便一次，即為便秘。
如果嬰兒2～3天才排便一次，但能輕輕鬆松的排出一般硬度的糞便，而他本身情緒也很好，父母就不必擔心，這不算是便秘。
引起便秘的原因較多，常見的有以下幾種：
1、飲食不足：小兒進食太少時，經過消化道後腸道餘渣少，大便自然就少，這類便秘則可以通過一些現象看得出來，比方嬰兒的精神很差，白天晚上都哭著要喝奶，體重停滯不前等。還有在夏季，如果小兒飲水太少，也會引起便秘。
2、食物成分不適宜：便秘與食物的成分關係密切，進食成分中如蛋白質過量而碳水化合物不足、粗纖維不足，也會使大便乾燥產生便秘。另外，精米粉、精麵粉較全穀類渣滓過少易於便秘。這一類的便秘，如果嬰兒開始吃輔食了，可以讓他們多攝取馬鈴薯等纖維質較多的蔬菜，4個月以後的嬰兒可以將馬鈴薯蒸熟後刮馬鈴薯泥餵給孩子吃，適合寶寶吃的含纖維質較多的蔬菜有：青菜、白菜、包菜、豌豆苗、南瓜、菠菜、胡蘿蔔、芋頭、四季豆、番茄等。
孩子在一歲半以前這些蔬菜都有剁碎了給孩子吃，因一歲半前的孩子牙齒沒出全，咀嚼能力不行，當孩子的牙齒咬不爛這些蔬菜時，就會直接往下嚥，很容易噎著，噎幾次後，就形成了條件反射，看到蔬菜就不肯再吃了。我遇到很多便秘的孩子，多數都是不願意吃蔬菜的，家長很難將蔬菜給孩子餵下去，就是這個原因，所以對於不願意吃蔬菜的孩子，家長們一定要將所有的蔬菜都剁碎，讓孩子不至於反感蔬菜，時間長了，孩子習慣了蔬菜的味道了，再慢慢的改為將蔬菜切的細一些小一些，再慢慢過度到正常。這樣餵養出來的孩子長大後不挑食，而且營養全面也不至於肥胖，很多肥胖的孩子很少吃蔬菜。
3、虛症便秘：有些孩子先天不足，腸肌鬆弛，排便沒勁引起便秘，這類孩子大便的特點是大便時秘，排便困難，或大便先乾後稀，有的孩子伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等，有的孩子還伴有貧血、面色萎黃無華、唇舌淡白，晚上睡眠不好，經常哭鬧，睡著後孩子有盜汗。
還有我遇到不少剖腹產出生的嬰兒也會伴有便秘的情況，這與母親遭遇剖腹這樣的大手術有關，剖腹產這麼一個大的開腹手術，術後回到病房，麻藥還沒退去，就要開始給寶寶餵奶了，而且現在是母嬰同室，母親得不到很好的休息，傷口長好後，回到家中，給寶寶餵奶、照看孩子的責任大多又是母親，所以許多產婦在孩子還沒滿月時，身體就出現了各種不適，如腰酸腿痛、頭暈、記憶力減退、睡眠不好等症狀，有的還會出現產後抑鬱症，都與產後的身體虛弱，沒能及時恢復有關。剖腹產使得產婦的身體受到重創，造成氣血兩虧，血的品質明顯下降，如不及時補充各方面的營養及注意休息，這時吃母乳的孩子，也會出現氣虛的症狀，如易驚、多汗、胃口不好、便秘、免疫力低易生病等。
其實，大家只要仔細想一想，看看周圍便秘的人，主要是老人、小孩、體弱多病的、以及女性多見，說明體質弱、氣血兩虧是造成便秘的主要原因。便秘的病人腸子蠕動減少，那是說明腸子的供血少，你沒有給腸子吃飽，它沒勁運動，當氣血充足了，腸子吃飽了，自然就有勁運動了，蠕動增強了，便秘就解決了。所以不論大人、孩子的便秘，有很大一部分人是氣血兩虧造成的，也就是目前有那麼多治療便秘的藥，可效果好的卻很少的原因。
遇到這一類常常便秘的孩子，如果正在吃母奶，孩子就好調理了，只有將餵奶的母親氣血補足了，孩子吃了營養豐富、氣血充足的母乳後，很快會變得健康強壯起來，大便時自然就有力氣了。在 「（一）」中我介紹的食療方法都可以食用。
產後氣血兩虧的同時如產婦所吃的飲食過於寒涼，嬰兒就容易腹瀉，如果氣血兩虧的同時如產婦內熱較重、陰虛火旺嬰兒就容易便秘，但產婦又不能吃寒涼的食物，這時最好給嬰兒一是多喝水，二是小嬰兒可以用稀釋的橘子汁加一點糖，讓便秘的嬰兒多喝一些，可以使糞便柔軟，如果孩子已開始吃輔食了，就要多餵一些上面介紹的粗纖維的食物。
4、腸道病變：新生兒出生24～36小時應該有正常胎便，如無胎便排出或排出少量不正常胎便，均屬不正常情況，應注意先天性消化道畸形等疾病。許多腸道病變均可導致便秘或無便，常見的有腸套疊、各種原因的腸梗阻、嵌頓疝等，還有先天性巨結腸是由於結腸神經支配不正常引起的另一種疾病，主要表現為頑固性便秘，幾天甚至1周至一個月無大便，腹部膨脹如鼓，嘔吐，一旦患兒排便則量極多，腹脹也隨之消失，但以後會反復發生，這類患兒大多需手術治療。
5、一些孩子在環境變化了，或生了一場病後，大便會出現乾結。難得的一次便秘家長可以給孩子使用開塞露，幫孩子解決一下，千萬別給孩子吃瀉藥，用開塞露沒有副作用，用時將開塞露的前端剪去，然後用指甲剪上面的銼子將開塞露口的周圍銼的圓滑，再在口的四周塗上潤膚用的膏劑，讓孩子爬在你的腿上，你用左手輕輕的固定住肛門，並微微將肛門撐開，用右手將處理好的開塞露慢慢地塞進孩子的肛門裏3～4公分，然後將開塞露的液體全部慢慢的擠出，拔出後左手要捏緊肛門，最好能讓開塞露多停留幾分鐘，這時再讓孩子大便，這樣孩子就能很順利地解決大便了。
還有一種暫時性便秘的孩子，多數是飲食上的改變，孩子吃了一些上火、內熱大的食物，引起大便乾燥，這類的孩子同時還應伴有小便顏色較黃，孩子的舌質發紅、口渴，這時只有給孩子多喝水、多吃些水果，如香蕉、梨，喝點蜂蜜水、蘿蔔水，孩子內熱消了，大便就正常了。
最後再給大家介紹幾個治療便秘的食療方：
〈1〉在《（一）》中介紹的自做的補品，因補氣補血效果好，治療老人、大人、孩子的便秘都可以，不過2歲以上的孩子才可以吃，吃的量只有紅棗那麼大小的量。
（2）黑木耳紅棗粥：一小把黑木耳（大的黑木耳6片），用溫水泡發後洗乾淨，再取20粒紅棗，洗淨去核，將泡發後的黑木耳和去核的紅棗一起放入粉碎機裏，再加一小碗水，打碎成稀糊狀，然後再倒入鍋中，因糊狀的易燒焦，一邊燒一邊用勺子攪和，燒開後就可以關火了，每天下午在孩子空腹時給孩子吃上小半碗，第二天，孩子的大便就可以變軟，再吃一天，孩子的大便就能順利地解出來了，第三天可以再吃一次鞏固一下，多數便秘的小孩吃三天就能解決便秘的問題，以後孩子再出現便秘的情況，同樣按上面的方法做就可以了。
（3）我在網上看到一篇文章，是說治療寶寶便秘的，非常有效，現抄錄下來供大家參考：
「我女兒快8個月，全人工餵養的，大便一直以來都是我們最頭痛的問題，經常4～5天才一次，還很費勁，金雙歧每天都吃也沒用，從2個月起加了西瓜汁或煮的絲瓜水後，有所改善，2～3天一次。從5個月的時候加的果泥，是蘋果煮胡蘿蔔，（是在網上看的，專門對便秘寶寶的）效果好極了！！！現在每天都拉，而且非常輕鬆，先把胡蘿蔔切成比較厚的片，水剛剛沒過胡蘿蔔片就可以了，煮5～10分鐘後，加蘋果（也切成厚片）再煮5分鐘就可以了，胡蘿蔔和蘋果一起用勺子壓成泥就可以餵了，餵了泥以後再餵果汁，差不多40～50毫升。這樣方法又簡單、又實惠，寶寶順帶又吃了水果，雙贏！！！沒有更好的形容詞了，試試吧。」
