泰拳成为新的时尚健身运动
泰国是个让很多人向往和迷恋的地方，作为泰国的国技泰拳更是充满神秘感。曾经因为《拳霸》《少年阿虎》而让泰拳风靡全球。其实作为有数百年历史渊源的泰拳，除了运动本身对于大家的吸引，还有它自身的文化内涵。泰拳在泰语中叫“摩易泰”，英语叫“Tbai Boxing”，以腿法为主要动作，以肘、膝进攻为主要特长。泰拳是一种并战而胜之的艺术，它由音乐、舞蹈、格斗游戏构成。所以如果提到泰拳，你的脑海中浮现的是血腥、残忍，就很难和女孩子小朋友联系到一起，其实今天的泰拳已经经过改良，褪去了原有的犀利暴烈，突出了健身的特点，是一种新的时尚健身运动。首先，泰拳是一种有氧运动，持续60分钟的课程分为热身、分解训练、对抗训练和放松几个部分，运动强度逐渐增大，脂肪消耗非常大，往往热身后就会大汗淋漓，上完一堂课后肯定是汗流浃背，气喘吁吁。其次，由于泰拳始终贯穿着出拳、踢腿的动作，频繁的扭腰、提膝，使腰部得到很好的锻炼，坚持锻炼腰部会明显变得纤细，比其他运动都有效。
泰拳解密
泰拳的独特之处就是运用四肢的拳、肘、膝、脚合共8个攻击部位，做单势或连环于不同的角度打击人身各处要害部位，技术的发挥全无限制，因此又享有“八臂学术”之誉。泰拳素以凶狠、雄劲、惊险而著称，被人们称为“八条腿运动”，这种拳术没有套路，完全着眼于实战技术的组合运用，特别是擅长腿击、肘击和膝击，除对手档部外，要向其身体任何部位发起进攻，攻击力猛锐，很有杀伤力。
基本格斗体系：拳桩、泰语“格”指格斗防卫姿势。
拳法：泰语“揖”击打之意，有直拳、钩拳、摆拳总成。
经典腿法：胫踢，泰语“笛”又叫环踢，是世界上最有力量和影响力的腿法之一
蹬踢腿：泰语“贴”各种阻击蹬踢的方法。
膝：泰语“求”有前冲、上顶、下砸、斜撞、飞腾五种膝法组成。
肘：泰语“索”由平击、挑击、劈击、砸击、砍击、转身击六种肘法构成。
内围技术：各种缠制、锁技、固技以抵销击打制造攻击机会而箸称。
泰拳白领秘笈
练功功效：放松、减压、排毒养颜。
塑形功效：提臀、瘦腿、束腰、丰肩。
精神特质：尊师重道、互助友爱、宽厚平和、稳重自持。
心理特质；自信决断、专注、勇敢、坚忍、优雅、宁静、和谐。
强大的防身功效：通过游戏对练，培养进入的反应，灵敏和机智以及防卫，戒备作战的能力。大幅度提升保护和自我保护的能力。
泰拳人物榜
这些人，并非尚武之人。不过是学习泰拳的平常人，他们把泰拳当成一种爱好，一种强身健体的运动，除去泰拳凶猛的动作，泰拳像其他运动一样，在他们眼里不过是运动的另一种形式。所以无论是女孩子还是小朋友，对于他们自己，泰拳就像一个很好的伙伴，带给每一个人不同的感受。
信息时报：你学服装设计的怎么想到去打泰拳？
KELLY：我想业余健身跟职业应没有多大关系，,我又不当职业选手。
信息时报：可是印象中的服装设计师，她们的爱好似乎很少和这些运动有关？
KELLY：那不一定,很多人喜欢去旅游,它也是一种运动，只不过形式不同而已。
信息时报：选择泰拳，和自己的性格有关还是有其他原因？
KELLY：和成长经历及对自己的要求有关吧。我小时候经常生病,医生建议我加强锻炼，于是就养成去跑步的习惯。工作后,觉得跑步太单调,又不能锻炼脑筋。有一次突然看见泰拳的广告，那时我也不知它到底是什么, 据那里的老板娘说此拳的实用性很强,练练对防身有好处，就去练了。刚开始觉得比较枯燥,但越练越觉得好玩。我发现她很能KEEP FIT。我去练之前什么都没有看过，一点基础都没有。
信息时报：一般训练几次？
KELLY：一周三次。有时两次。
信息时报：想过自己要去参加一下吗？
KELLY：作为业余爱好,我对泰拳没有什么虚荣心。但通过打比赛能看出自己存在哪些问题. 我有打过一场比赛。平局。像到一个从没到过的地方旅游，从新鲜感方面，因为自己没有打过嘛。
信息时报：那次比赛中有没有受伤？
KELLY：没有，因为与对方认识,我们都不用肘，一般经常练知道怎样保护自己。
信息时报：有什么改变吗？
KELLY：有一点。应该说现在更自信了。特别在黑的地方不再把自己的包裹得那么紧了。
信息时报：身边的人都知道你练泰拳，他们对于你练泰拳的态度是什么？
KELLY：知道。没有反对的。
信息时报：练了一年后的体会应该会有很大不同吧？
KELLY :一种能练脑能KEEP FIT又好玩的一种运动。确实不一样了。以前看不懂拳类比赛,现在看得懂。
信息时报：有没有想过自己设计的服装会融入泰拳的元素？
KELLY：相信以后会有这种机会。
信息时报：你觉得女孩子练习泰拳应该注意些什么？
KELLY：没有什么特别要注意的吧,除了和其它运动一样。生理期不要去练。
